Los 10 mejores beneficios físicos y mentales del kitesurf
¿Sabías que el kitesurf es muy bueno para tu bienestar?
Aquellos que ya pasan mucho tiempo practicando kitesurf no necesitan un artículo que les explique los beneficios del kitesurf. Para aquellos que estén pensando en iniciarse en el kitesurf, esta puede ser una motivación adicional para finalmente reservar esas primeras lecciones. En este artículo destacamos para ti los 10 principales beneficios físicos y mentales del kitesurf.
Los 10 mejores beneficios físicos y mentales del kitesurf:
1. Calma el estrés
En el agua eres uno con la naturaleza y tu cometa. No hay tiempo para preocuparse por otras cosas. Sin obligaciones ni problemas que te persiguen. Simplemente disfrutando del silencio y la naturaleza, divirtiéndose y concentrándose en su cometa. ¡Es como una meditación con la naturaleza!
2. Pasar más tiempo en la naturaleza
Múltiples estudios confirman que estar al aire libre es bueno para la salud mental y tiene una influencia positiva en su estado de ánimo. Y también ayuda a fortalecer su sistema inmunológico.
3. El kitesurf te mantiene en forma
¡El kitesurf es definitivamente un entrenamiento de cuerpo completo! Pondrá a prueba su núcleo, brazos y piernas. Unas pocas sesiones de kitesurf a la semana y estás más en forma que nunca, ¡todo mientras te diviertes y no sufres en el gimnasio!
4. Nuevas amistades con personas de ideas afines
No cabe duda de que el kitesurf es un deporte especial. ¿Alguna vez has notado que la gente en estos días casi nunca se saluda? Bueno, con el kitesurf definitivamente conocerás a un grupo completamente nuevo de personas que comparten los mismos intereses que tú.
5. Entrenamiento de mindfulness
Cuando estás en el agua es muy importante que permanezcas en el momento y seas consciente de tu entorno. Se trata de concentrarse … Enfócate en tu postura, tu cometa, tus manos en tu barra, tu tabla y tu entorno. No hay tiempo para nada más… Solo tú y tu cometa flotando en el aire. Estás completamente absorto en el momento.
Esta forma de conciencia ha demostrado tener beneficios para la salud. Se dice que las personas que son más conscientes en la vida sienten menos dolor que otras. Además, reduce los sentimientos de ansiedad y ayuda a afrontar las emociones de una forma diferente y a mejorar tu memoria.
6. Descubra nuevos destinos
No pasará mucho tiempo antes de que desee visitar otros destinos de kitesurf en el mundo. El kitesurf te inspira a viajar a destinos a los que quizás no hubieras ido de otra manera. Piense, por ejemplo, en destinos famosos de kitesurf como Egipto, Ciudad del Cabo, Cabo Verde, Brasil y República Dominicana.
Y todos sabemos que viajar te hace más feliz, reduce el estrés y amplía tu horizonte.
7. Sistema inmunológico más fuerte
La atención plena y la reducción del estrés mejoran automáticamente su sistema inmunológico. ¡Agregue a eso estar mucho afuera y en la naturaleza, el sol brilla en su piel y tiene un refuerzo del sistema inmunológico!
8. Mejora su equilibrio y concentración.
Cuantos más deportes de tabla hagas, mejor lo harás. El kitesurf mejora el equilibrio y la coordinación notablemente mejor que muchos otros deportes de tabla que existen.
9. Más confianza en uno mismo
El kitesurf te da adrenalina. Cada paso y progreso te hace sentir que quieres alcanzar otro objetivo y te da la sensación de que si puedes alcanzarlo, puedes alcanzarlo todo.
10. Te ayuda a establecer y alcanzar metas.
El kitesurf es el tipo de deporte en el que te desafías a ti mismo y te pones metas más altas. Ya sea que el objetivo sea aprender a saltar más alto o dar los primeros giros sin caerse, siempre hay algo a lo que ir. ¡Y la sensación de haber logrado otro objetivo no tiene precio!
Entonces, ¿ya estás convencido?